La Boxe Énergétique et le mouvement Spontané sont des discipline créées voici 5 ans par Jean Marc Ortega. Pratiquant d'art martiaux de puis 40 ans, professeur 6 ème dan de Karaté, professeur de Judo, de tai chi chuan, de yoga il a fondé l'école Energie en 1976 a Paris. Chercheur infatigable il nous a emmené pendant de longues années sur la voie du Karaté en enrichissant son enseignement de techniques , respiratoires et énergétique
Le long de ce voyage de nombreuse questions se sont posées tant dans le domaine de la technique, de l'efficacite, de la santé, que de l'esprit.
De ces recherches et de ce questionnement il nous offrit une nouvelle méthode en Janvier 2000.
Cette avec confiance et enthousiasme que nous fument plusieurs à ranger les kimonos et à repartir de zéro.

L'ENERGIE

L'énergie ( ki en japonais, chi en chinois) est au centre de la méthode c'est elle qui anime le
corps. Présenté comme une force quasi mystique voire surnaturelle par nombre de méthodes, l'ecole propose des exercices offrant un accès simple et direct à cette sensation.
La percevoir , la travailler , l'amplifier, l'utiliser est la base de notre travail.

Une fois perçue cette énergie précède le mouvement et nous accompagne dans nos gestes de danse énergétique, de boxe avec l'ombre ou de combat.

LA METHODE

Elle est très riche et variée, nous y abordons :
la méditation,
le travail énergétique,
la danse énergétique
la boxe avec l'ombre
les échanges de mains
La respiration
Les techniques martiales
les assauts
les stratégies
la préparation du corps

DEROULEMENT D'UN COURS

Nous découvrons comment percevoir son Energie interne (le chi des chinois) et comment l'intensifier. Nous travaillons cette force d'abord avec des gestes lents, concentrés et amples, puis avec des gestes vifs et rapides. Des tensions très fortes sont installées dans le corps, puis relâchées brusquement, d'un seul coup, comme le seraient des élastiques tendus ou des ressorts comprimés.
Nous nous exerçons à utiliser cette détente, à produire la force par le relâchement. Nous étudions comment rester en contact avec le partenaire, comment coller à son action.
Nous mettons ensuite en application ces principes dans des séquences de combat.
Chacun est libre de choisir d'avancer vers le combat ou de ne jamais le faire.

Un des objectifs de ce travail particulier: arriver à laisser jaillir son énergie vitale, à se libérer du même coup des tensions internes, des contractions, des crispations, des blocages.
De ce point de vue, le Mouvement Spontané nous aide à renouer avec l'énergie vivifiante qui est en nous, la mettant à disposition pour participer positivement aux événements du quotidiens.

CONCLUSION

Cet exposé est volontairement minimaliste
car il me semble vain de vouloir convaincre .

KRISHNAMURTI disait : "Je ne fais que vous montrer quelque chose que vous êtes libre d'accepter ou de refuser."

Dans notre cas accepter de regarder c'est accepter de pratiquer .

Alors soyons curieux et pratiquons ensemble.